Psychotherapeutische Begleitung
und EMDR in Köln
Bei Überlastung, Stressfolgen und belastenden Erfahrungen
Manchmal wird alles zu viel: Der Alltag kostet dauerhaft Kraft, innere Anspannung lässt nicht nach oder belastende Erfahrungen wirken bis in die Gegenwart hinein.
In meiner Praxis in Köln begleite ich dich psychotherapeutisch auf deinem Weg zu mehr Stabilität, Klarheit und Selbstverbundenheit. Dabei stehen deine persönliche Situation, dein Tempo und das im Mittelpunkt, was du gerade brauchst.
Ein geschützter Raum für dich.
Vielleicht fühlst du dich erschöpft, innerlich angespannt oder hast das Gefühl, immer wieder in ähnliche Situationen und Beziehungsmuster zu geraten. Vielleicht zeigen sich seelische Belastungen auch körperlich – durch Unruhe, Schlafprobleme, Anspannung oder Erschöpfung.
Psychotherapeutische Begleitung kann dir helfen, besser zu verstehen, was dich belastet, wieder Zugang zu deinen eigenen Ressourcen zu finden und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Du musst dafür nicht erst an einem bestimmten Punkt angekommen sein. Manchmal beginnt Veränderung damit, dass du dir erlaubst, mit dem, was gerade da ist, nicht allein zu bleiben.
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein ZwischenRaum. In diesem Raum liegt unsere Wahl, unsere Freiheit – und die Möglichkeit, unser Leben neu auszurichten.
In meiner Praxis begleite ich Menschen, die sich nach innerer Ruhe, Klarheit und echter Veränderung sehnen. Mit EMDR, körperorientierter Traumaarbeit, psychotherapeutischer Begleitung und auf Wunsch astrologischer Orientierung öffne ich einen geschützten Raum, in dem Integration, Regulierung und tiefes Bewusstsein möglich werden.
Hier darfst du ankommen – und dich in deinem Tempo entwickeln.
Wobei ich dich begleiten kann
Ich begleite Menschen unter anderem bei:
emotionaler Überlastung, Erschöpfung und Dauerstress
belastenden Erfahrungen und Stressfolgen
wiederkehrenden Beziehungs- und Verhaltensmustern
Selbstzweifeln, Selbstwertthemen und Schwierigkeiten, eigene Grenzen wahrzunehmen
dem Wunsch nach mehr Selbstfürsorge, innerer Orientierung und Stabilität
körperlichen Stressreaktionen und psychosomatischen Belastungen
Mein Schwerpunkt: EMDR
EMDR kann dabei unterstützen, belastende Erfahrungen und Erinnerungen behutsam zu verarbeiten. Die Methode wird nicht schematisch eingesetzt, sondern dann, wenn sie zu deinem Anliegen passt und ausreichend Stabilität vorhanden ist.
Vor einer EMDR-Behandlung steht immer ein ausführliches Kennenlernen: Wir klären gemeinsam, was dich belastet, was du brauchst und welcher Weg für dich sinnvoll sein kann.
EMDR ist ein wichtiger Schwerpunkt meiner Arbeit – zugleich ist es immer eingebettet in eine individuelle psychotherapeutische Begleitung mit Zeit für Orientierung, Stabilisierung und Ressourcenarbeit.
Wie ich arbeite
Meine Arbeit verbindet verschiedene psychotherapeutische Zugänge zu einer Begleitung, die sich an dir und deinem individuellen Prozess orientiert.
Gespräch und Verstehen
Wir schaffen Raum für das, was dich beschäftigt. Gemeinsam ordnen wir deine Erfahrungen ein und schauen auf Muster, Bedürfnisse und Zusammenhänge.
Stabilisierung und Ressourcenarbeit
Bevor belastende Themen vertieft bearbeitet werden, geht es darum, Sicherheit zu stärken, innere Ressourcen wieder zugänglich zu machen und Möglichkeiten zur Selbstregulation zu entwickeln.
EMDR und behutsame Verarbeitung
Wenn es passend ist, kann EMDR dabei unterstützen, belastende Erfahrungen und ihre Auswirkungen auf die Gegenwart zu bearbeiten.
Körperorientierte Wahrnehmung
Körper und Psyche hängen eng zusammen. Atem, Körperwahrnehmung und einfache Entspannungsübungen können helfen, Anspannung wahrzunehmen und wieder mehr bei dir anzukommen.
Auf Wunsch kann die psychologische Astrologie ergänzend in den therapeutischen Prozess einbezogen werden. Sie dient als zusätzliche Reflexionsmöglichkeit für innere Themen, Ressourcen und Entwicklungsfragen – nicht als Festlegung oder Diagnose.
Einzeltermine & individuelle Begleitung
Jede Begleitung ist individuell. Manche Menschen wünschen sich einzelne Gespräche zur Klärung eines aktuellen Themas. Andere möchten über einen längeren Zeitraum regelmäßig begleitet werden.
Die Häufigkeit und Dauer unserer Termine richten sich nach deinem Anliegen, deinem Bedarf und deinem persönlichen Tempo. In einem Erstgespräch klären wir gemeinsam, welcher Rahmen für dich passend ist.
Über mich
Ich bin Yvonne Klingenschmid, Heilpraktikerin für Psychotherapie mit Praxis in Köln.
In meiner Arbeit verbinde ich fachliche Kompetenz mit einer ruhigen, zugewandten und ressourcenorientierten Haltung. Mir ist wichtig, dass du dich mit deinen Erfahrungen ernst genommen fühlst und wir gemeinsam einen Weg finden, der zu dir passt.
Der nächste Schritt
Wenn du dir Unterstützung wünschst, können wir uns in einem ersten Gespräch kennenlernen. Dabei hast du Raum, dein Anliegen zu schildern und offene Fragen zu stellen. Gemeinsam schauen wir, ob und in welchem Rahmen eine Begleitung für dich passend sein kann.
Was andere sagen:
„Durch ihre freundliche, offene und emphatische Art fühlt man sich bei Yvonne gut aufgehoben. Ihr breit gefächertes Wissen eröffnet immer wieder neue Perspektiven und setzt vielfältige kreative Impulse…“
– Irmgard
„Ich bin sehr dankbar für die Dinge, die du mir mitgegeben hast. Die haben ganz viel in mir, mit mir gemacht und mich auch noch mehr geöffnet für Neues.“
– Katja
„Insgesamt geht es mir besser und ich habe gemerkt, dass Entspannung, Ruhe und auch die Ressourcen, die wir gemeinsam erarbeitet haben, gut helfen im Alltag. Danke dafür und
vielen Dank für alles.”
– Kathrin
Praxis in Köln
ZwischenRäume – Praxis für psychotherapeutische Begleitung und EMDR
Yvonne Klingenschmid
Naturheilzentrum Ehrenstraße
Ehrenstraße 45-47
50672 Köln
Termine nach Vereinbarung.