Wo Veränderung Raum bekommt
Ein ganzheitlicher Ansatz aus Psychotherapie und EMDR
Dein Weg beginnt hier.
Entdecke meinen ganzheitlichen und methodenübergreifenden Ansatz
In meiner Praxis begleite ich dich auf deinem individuellen Weg zu mehr innerer Klarheit und Selbstverständnis. Mit einem einzigartigen Ansatz, der hypnotherapeutische und systematische Elemente, Gestalttherapie und Teilearbeit nach dem IFS-System kombiniert, unterstütze ich dich dabei, tiefe emotionale Blockaden zu erkennen und zu transformieren.
Doch ich gehe noch einen Schritt weiter: Durch die psychologische Astrologie schaue ich nicht nur auf deine Gedanken und Gefühle, sondern auch auf die kosmischen Muster, die dich prägen. Diese ganzheitliche Sichtweise ermöglicht es dir, nicht nur die Ursachen deiner Herausforderungen zu verstehen, sondern auch, welche kraftvollen Potenziale in dir stecken.
Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Deshalb beziehe ich in meine Arbeit auch die körperliche Ebene mit ein, insbesondere das Hormon- und Nervensystem, das durch Stress, ungesunde Gewohnheiten und Umweltfaktoren stark beeinflusst wird. So kann ich dir helfen, emotionale Blockaden und körperliche Symptome gemeinsam zu lösen und auf allen Ebenen eine nachhaltige Veränderung zu bewirken.
Gemeinsam schaffen wir Klarheit, lösen innere Widersprüche auf und fördern deine Fähigkeit, in Einklang mit dir selbst zu leben. Dein Weg zu mehr innerer Balance beginnt hier, durch ein tieferes Verständnis deiner selbst und die Erkenntnis, wie du dein Leben bewusst und kraftvoll gestalten kannst.
Es gibt Zeiten im Leben, in denen innere Orientierung fehlt, der Körper Alarm schlägt oder Gefühle uns zu überwältigen scheinen. In meiner Praxis in Köln begleite ich dich dabei, wieder Verbindung zu dir selbst zu finden, mit Methoden der Gestalttherapie, körperorientierten Psychotherapie und EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), einer effektiven Methode zur Verarbeitung belastender Erfahrungen.
Was ist EMDR?
EMDR ist eine sanfte, wissenschaftlich fundierte Methode zur Verarbeitung von Trauma, Angst oder Stress. Sie wurde in den Jahren 1987 bis 1991 von Dr. Francine Shapiro entwickelt.
Mehr erfahren über EMDR in meiner Praxis in Köln
„In den Zwischenräumen
liegt ein großes Potenzial,
die große Chance,
sich persönlich
zu entwickeln und
seelische Wunden zu heilen.“
– Unbekannt
Innere Blockaden identifizieren - Ressourcen aktivieren
Entdecke die Faktoren, die deine Leistungsfähigkeit einschränken und lerne, sie zu überwinden.
Stabilisiere deine Stimmung: Finde Wege, Stimmungsschwankungen zu minimieren und deine Lebensfreude zu maximieren.
Stärke deine Selbstwirksamkeit: Lerne, Herausforderungen selbstbewusst und effektiv zu meistern.
Aromatherapie als ergänzende Unterstützung
Zur Unterstützung auf körperlicher Ebene biete ich dir aromatherapeutische Beratungen an.
Hochwertige ätherische Öle können eine kraftvolle Ergänzung zu deiner Therapie sein. Ich berate dich gerne über die individuellen Einsatzmöglichkeiten, um dein Wohlbefinden weiter zu steigern.
Ich stütze dich in der Krise.
Es lohnt sich, genauer hinzuschauen und deine Wahrnehmung zu schärfen. Mit meiner Unterstützung kannst du dich neu aufstellen und selbstwirksam den Herausforderungen begegnen, die das Menschsein mit sich bringt. Du hast die Kraft, dein Leben positiv zu verändern!
Bereit für Veränderung? Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen. Kontaktiere mich für ein unverbindliches Beratungsgespräch und starte deine Reise zu mehr Klarheit.
Was dich bei mir erwartet.
Ganzheitlicher Ansatz: Ich betrachte nicht nur deine Symptome, sondern dich als ganzen Menschen, um nachhaltige Lösungen zu finden.
Individuelle Betreuung: Jeder Mensch ist einzigartig. Ich passe meine Methoden an deine spezifischen Bedürfnisse und Lebensumstände an.
Erfahren und einfühlsam: Mit langjähriger Erfahrung und einem tiefen Verständnis für menschliche Herausforderungen begleite ich dich kompetent und mitfühlend auf deinem Weg.
In einem geschützten Raum biete ich dir Begleitung an, die Raum schafft für deine Gefühle, deine Geschichte, deine Ressourcen.
Neben Gesprächen und achtsamem Körperkontakt kann auch EMDR Teil der gemeinsamen Arbeit sein, besonders dann, wenn alte Erlebnisse noch im Nervensystem nachwirken“. EMDR hilft dabei, solche Erfahrungen sanft zu verarbeiten und wieder mehr innere Ruhe und Selbstwirksamkeit zu spüren.
Ich bin hier und helfe
u.a. bei diesen Themen:
Schlafstörungen und chronische Müdigkeit lindern Schlaflosigkeit und ständige Erschöpfung rauben dir die Energie? Gemeinsam finden wir Wege, um deinen Schlaf zu verbessern und deine Vitalität zurückzugewinnen.
Depressive Verstimmungen überwinden Fühlst du dich oft niedergeschlagen und ohne Antrieb? Ich begleite dich auf dem Weg aus der Dunkelheit und helfe dir, neue Lebensfreude zu entdecken.
Stress, Gereiztheit, Ruhelosigkeit und Konzentrationsstörungen abbauen Stress und innere Unruhe können zu Gereiztheit und Konzentrationsproblemen führen. Durch gezielte Techniken und Entspannungsübungen finden wir gemeinsam zu mehr Ausgeglichenheit und Fokus.
Burn-out-Prävention und -Behandlung Burn-out ist eine ernste Bedrohung für dein Wohlbefinden. Ich unterstütze dich dabei, erste Anzeichen zu erkennen und präventive Maßnahmen zu ergreifen oder bestehende Symptome zu lindern.
Psychosomatische Störungen Körper und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Bei psychosomatischen Beschwerden finden wir gemeinsam Wege, deine Symptome zu verstehen und zu behandeln.
Was andere sagen:
„Durch ihre freundliche, offene und emphatische Art fühlt man sich bei Yvonne gleich gut aufgehoben. Ihr breit gefächertes Wissen eröffnet immer wieder neue Perspektiven und setzt vielfältige kreative Impulse…“
– Irmgard
„Ich bin sehr dankbar für die Dinge, die du mir mitgegeben hast. Die haben ganz viel in mir, mit mir gemacht und mich auch noch mehr geöffnet für Neues.“
– Katja
„Insgesamt geht es mir besser und ich habe gemerkt, dass Entspannung, Ruhe und auch die Atemübungen, die wir gemeinsam erarbeitet haben, gut helfen im Alltag. Danke dafür und
vielen Dank für alles.”
– Kathrin
Meine Praxis.
Naturheilzentrum Ehrenstraße
Ehrenstraße 45-47
50672 Köln
Sprechzeiten
nach Vereinbarung oder über Jameda einen Termin vereinbaren
Telefon
+49 (175) 561 63 83
Ich praktiziere im Naturheilzentrum Ehrenstraße im Herzen Kölns.
Autofahrer*innen parken am besten
im nahegelegenen Parkhaus in der Großen Brinkgasse. Kosten pro Stunde 2,50 Euro.
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